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2020召开教师压力与情绪管理讲座
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7月24日下午2点2020邀请河北法国队佘丹丹老师在新报告厅举办教师压力与情绪管理讲座。赵建华校长、各院系院长、主管吉祥物法国负责人、全体辅导员及专任老师参加了此次讲座。讲座由吉祥物处处长许凤肖主持。

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佘丹丹老师从精彩的案例引入,从压力分析、情绪认知与情绪管理、自我减压的方法三个方面进行讲解,为大家理清了什么是压力、压力的来源、如何认清情绪、情绪的表现与控制,从而告诉大家情绪处理的心理方法以及自我减压的方法。

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最后佘丹丹老师带领所有老师现场学习肢体运动减压疗法,帮助大家进行身体放松,减轻压力。佘丹丹老师的讲座有理论、有实例、有方法、有措施、有体验,展现了深厚的理论功底和丰富的实践经验。老师们都纷纷表示受益匪浅。(供稿人:任艳艳)

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